| Pn | Wt | Śr | Cz | Pt | Sb | Nd |
|---|
Twój postęp
Dni z wpisami
0
Średnia objawów
–
Ostatni wpis
–
Twoje dane
🔒 Dane zapisane lokalnie.
Wpisy użytkownika są przechowywane w pamięci przeglądarki i nie są wysyłane przez aplikację do własnego serwera.Przycisk „Terapia” otwiera osobną aplikację grupy — grupa nie widzi Twojego dzienniczka.
Wpisy użytkownika są przechowywane w pamięci przeglądarki i nie są wysyłane przez aplikację do własnego serwera.Przycisk „Terapia” otwiera osobną aplikację grupy — grupa nie widzi Twojego dzienniczka.
Wersja aplikacji:
Co teraz czujesz?
Dotknij części koła, żeby zobaczyć uczucia z tej grupy. Dotknij słowa, żeby je zaznaczyć — drugie dotknięcie odznacza.
Wstyd
Zaznaczone teraz
0Zaznaczenia zapisują się razem z Twoim dzienniczkiem, na tym urządzeniu — grupa ich nie widzi.
Dzienniczek wstydu
Praca domowa z zajęć „Wstyd”: przez tydzień zapisuj sytuacje, kiedy czułeś/czułaś wstyd, i jak go wyrażałeś/wyrażałaś. Zauważ też, co dzieje się wtedy w ciele.
Wina dotyczy tego, co robię. Wstyd — tego, czym jestem.
Nowy wpis
Jaki to był wstyd?
Co czułem/am w ciele?
Najczęściej w ciele
Moje wpisy
0Wpisy zapisują się razem z Twoim dzienniczkiem, na tym urządzeniu — grupa ich nie widzi.